Há um equívoco comum de achar que alimentos saudáveis são muito caros. Embora seja verdade que alimentos saudáveis geralmente custam um pouco mais do que besteiras industrializadas, você descobrirá que, com planejamento cuidadoso e preparo de refeições, é possível encontrar receitas saudáveis que são muito baratas.
Se você é um cozinheiro experiente ou um novato completo, existem receitas adequadas que são baratas, saudáveis e fáceis de seguir. Reunimos uma coletânea delas nesta página para ajudar você a encontrar alguma inspiração. Reserve um tempo para dar uma olhada e ver qual chama sua atenção. Em seguida, anote os ingredientes e vá às compras. Se você consegue encontrar marcas genéricas e está preparado para fazer compras em lugares diferentes, então nenhuma das receitas nesta página irá demandar uma enorme quantidade de dinheiro.
Esperamos que algumas delas lhe pareçam boas e que você curta prepará-las nas próximas semanas.
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