Frango Fácil e saudável Florentino

Frango Fácil e saudável Florentino pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção contém 497 calorias, 44g de proteína, e 13g de gordura. Para $2.49 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de molho marinara, queijo parmesão, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Fácil Frango Florentino, Caçarola Florentina De Frango Fácil, e Fácil Saudável Frango Divan.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola no óleo quente até ficar perfumado, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o alho e cozinhe por cerca de 45 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

Misture as propostas de frango na mistura de cebola; cozinhe até que o frango esteja dourado, 3 a 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

20 Fatias Finas De Abobrinha

Transfira a mistura de frango para uma assadeira de 9x13 polegadas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Cubra a mistura de frango com espinafre; despeje o molho marinara sobre a camada de espinafre. Cubra a assadeira com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Asse no forno pré-aquecido até que o frango não fique mais rosa no centro e o espinafre murche, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Encha uma panela grande com água levemente salgada e leve para ferver. Junte o fettuccine, leve para ferver e cozinhe o macarrão em fogo médio até ficar cozido, mas ainda firme até a mordida, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Fettuccine