Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios ? Carne Frita com Feijão Verde e Molho de Amendoim pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4 pessoas e custa US$ 1,96 por porção. Uma porção contém 403 calorias , 36g de proteína e 21g de gordura . Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Esta receita da Foodnetwork requer óleo de gergelim, amendoim torrado, feijão verde e clara de ovo. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos . Com uma pontuação colherada de 76% , este prato é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Carne Frita Bêbada com Feijão Verde , Feijão Verde Frito e Feijão Verde Frito .
Instrucao
1
Veja como fazer esta receita.
2
Em uma tigela, misture as claras, o óleo de gergelim e 1 colher de sopa de amido de milho até formar uma espuma; Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Carne Desossada Redonda, Cortada Em Fatias Finas Como Papel Contra A Fibra
Bastões De Doces Adicionais
Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional
Xícara De Edamame Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
Maionese, Para Vincular
Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto
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Adicione a carne e a cebolinha, misture bem com a marinada e leve à geladeira por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pontas Triplas, Aparadas
Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
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Despeje o óleo de amendoim em uma frigideira grande ou wok e leve ao fogo alto. Quando o óleo estiver bem quente, adicione 1/2 da carne. (Se você fritar toda a carne de uma vez, a temperatura do óleo cairá e a carne ficará cozida em vez de crocante.) Frite por 2 minutos e depois retire para uma toalha de papel para escorrer; repita com a carne restante. Drene com muito cuidado todas as colheres de sopa de óleo quente, exceto 2, em um recipiente seguro.
Ingredientes que você precisará
1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
Guisado
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas
1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
5
Frite o gengibre, o alho, a cebolinha e a pimenta malagueta no óleo restante até perfumar.
Ingredientes que você precisará
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
1 Laranja, Raspas
Mistura De Salada De Repolho Tricolor
Lata De Milho Mexicano, Escorrido
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
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Adicione o feijão verde; Tempere com sal e pimenta. Frite o feijão por 2 minutos até ficar macio e crocante; retire da panela.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
Vagens
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)
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Misture o caldo de galinha com a colher de sopa restante de amido de milho para fazer uma pasta e coloque na panela.
Ingredientes que você precisará
Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir
Bastões De Doces Adicionais
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)
8
Adicione o molho de soja, o vinagre, o açúcar, a manteiga de amendoim e a casca de laranja. Cozinhe até o molho ficar espesso, cerca de 5 minutos. Retorne a carne e o feijão verde para a panela, misturando bem com o molho.
Ingredientes que você precisará
(como Barra Crunch)
Vagens
Raspas De Laranja
6 Pães De Gergelim, Divididos
1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral
6 A 8 Biscoitos Quentes, Divididos
Alcaçuz Amarelo E Verde
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)
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Decore com amendoim picado e sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)