Frango Fácil Teriyaki

Name: Frango Fácil Teriyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 3 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado e ralado (de cerca de um pedaço de 1-1/2 polegadas), ralado nos pequenos orifícios de um ralador de caixa; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolinha, em fatias finas; 454 pimenta habenero Peitos ou coxas de frango desossados e sem pele; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

A receita fácil de Frango Teriyaki pode satisfazer seu desejo japonês em torno de 30 minutos. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 9g de gordura, e um total de 341 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 3 e custos $2.42 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona bem como um prato principal. Se você tem cebolinha, peitos de frango, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Banana Split Cake como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango Fácil Teriyaki, Frango Fácil Teriyaki, e Fácil Frango Teriyaki.

Instrucao

Leve o molho de soja e o mel para ferver em uma panela pequena em fogo médio, mexendo sempre até que o mel se dissolva completamente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o gengibre, mexa para combinar, retire do fogo e reserve.Se estiver usando peitos de frango, coloque-os em uma tábua de cortar e cubra com uma folha de filme plástico. Use um martelo de carne ou uma frigideira para bater suavemente até uma espessura de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

Margherita® Capicola

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

água Para Permitir

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Tabua

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

Tomate Fatiado, Opcional

Corte cada um ao meio para ter 4 peças aproximadamente do mesmo tamanho. (Se estiver usando coxas de frango, não há necessidade de bater ou cortar.) Tempere os dois lados do frango com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango em uma única camada e cozinhe sem perturbar até dourar, cerca de 3 minutos. Vire e cozinhe o segundo lado até dourar, cerca de 3 minutos a mais.Reduza o fogo para médio, despeje lentamente o molho reservado e cozinhe, lançando o frango ocasionalmente para revestir o molho, até ficar cozido, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Transfira o frango da panela, deixando o excesso de molho escorrer, para uma tábua limpa. Reduza o molho na panela em fogo médio até engrossar um pouco, cerca de 3 minutos a mais. Corte o frango transversalmente em pedaços de 1/2 de polegada.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Tabua

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque em uma travessa, cubra com o molho e polvilhe com as cebolinhas.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado