Frango grelhado e ervas

Name: Frango grelhado e ervas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos alecrim seco; 1 Oreos Recheados Duplos 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 Oreos Recheados Duplos alho picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 4 grande metades de peito de frango sem pele e desossada

Frango grelhado e ervas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 195 calorias, 24g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,18 Por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue alecrim, metades de peito de frango, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 45%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Frango inteiro grelhado com ervas, Frango Grelhado Com Laranja E Ervas, e Milho grelhado com ervas.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha em fogo médio e lubrifique levemente a grelha.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Lave os peitos de frango, seque com papel toalha e fure várias vezes com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Coloque os peitos de frango em um saco plástico grande e selável e despeje o azeite. Sele e agite o saco para revestir o frango com azeite; adicione alecrim, tomilho, orégano, alho, sal e pimenta do reino ao saco, sele e agite novamente para revestir o frango com ervas.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Pimenta

Azeite

Alecrim

Frango Inteiro

Oregao

Alho

Erva

Agitar

Tomilho

Sal

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Grelhe os peitos de frango na grelha pré-aquecida até que os sucos fiquem limpos e um termômetro de carne de leitura instantânea inserido na parte mais grossa da carne leia pelo menos 160 graus F (70 graus C, cerca de 10 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Carne

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha