Frango Marroquino Com Cuscuz

Name: Frango Marroquino Com Cuscuz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 4 peitos de frango (eu usei seios sem pele para reduzir o teor de gordura); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mel claro; 350 pimenta habenero 6 folhas externas de um radicchio grande; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível damasco seco picado; 4 um pouco de abobrinha picada de hortelã fresca (para enfeitar); 2 dentes de alho, esmagados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 1 apertar noz-moscada ralada; 2 cebolas, finamente picadas; 1 cp. queijo parmesão ralado água de flor de laranjeira (eu usei suco de laranja); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 1 apertar 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acucar; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Sultao; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de girassol; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham nozes picadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango marroquino com cuscuz. Esta receita serve 4. Uma porção contém 670 calorias, 37g de proteína, e 17g de gordura. Para $2.51 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Uma mistura de dentes de alho, óleo de girassol, mel claro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a noz-moscada, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Noz-Moscada como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango marroquino com cuscuz, Frango marroquino e cuscuz, e Cuscuz De Frango Marroquino.

Instrucao

Frite as porções de frango com a pele voltada para baixo na manteiga e no óleo até dourar.Ligar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Afinar-

Adicione cebola, alho, especiarias, sal, suco de laranja e 300ml de água.Cubra e leve para ferver, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Chips De Canela Vietnamita

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Misture o cuscuz com sal e 350ml de água.Deixe de molho por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o resto dos ingredientes para cuscuz.Forre um vaporizador com papel à prova de graxa e coloque as cous cous polegadas.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Coloque sobre o frango e cozinhe no vapor por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire o vapor, misture o mel em líquido de frango e deixe ferver rapidamente por 3-4 minutos. (Neste ponto, mexi em 1 colher de chá de farinha de milho misturada com um pouco de água para engrossar o molho).

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana