Frango marroquino com cuscuz de amêndoa

Name: Frango marroquino com cuscuz de amêndoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1 a 1-1/3 xícaras de água; 907 pimenta habenero coxas de frango (sobre, pele; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sorvete de baunilha e nozes adicionais; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 12 datas inteiras sem caroço, picadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e menos sódio, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado farinha para todos os fins; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas, descascadas e esquartejadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas, torradas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível barras de chocolate ao leite sem nozes

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango marroquino com cuscuz de amêndoa. Uma porção deste prato contém cerca de 44g de proteína, 45g de gordura, e um total de 770 calorias. Para $2.27 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue cominho moído, sal, caldo de galinha com menos sódio e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a canela, você pode seguir este prato principal com o Canela Fudge como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango marroquino com cuscuz, Frango Marroquino Com Cuscuz, e Cuscuz De Frango Marroquino para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Forno

Para preparar o frango, misture os primeiros 9 ingredientes em um prato raso. Dragar frango em mistura de farinha. Reserve a mistura de farinha restante.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Farinha Para Todos Os Fins

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente refratária grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango; cozinhe 3 minutos de um lado. Vire o frango; retire a frigideira do fogo.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture a mistura de farinha reservada e as chalotas; adicione à frigideira. Misture 1/4 xícara de caldo e tâmaras.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Caldo

Horario

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Frigideira

Asse a 375 por 25 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Forno

Retire o frango da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque a frigideira em fogo médio; misture 1 xícara de caldo. Cozinhe 1 minuto; misture o coentro. Devolva o frango à panela. Cubra; retire a panela do fogo.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Frango Inteiro

Caldo

Equipamento que você usará

Frigideira

Para preparar o cuscuz, misture 3/4 xícara de caldo, água, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de cominho em uma panela média; deixe ferver. Misture o cuscuz.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz