Frango Montego Bay (Baixo Teor De Gordura)

Name: Frango Montego Bay (Baixo Teor De Gordura)
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira repolho savoy finamente fatiado; 2 dentes de alho, picados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído ou 1 colher de chá de gengibre fresco picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível como a inveja dos anjos; 1 Oreos Recheados Duplos molho de pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja de sódio reduzido; 1 Oreos Recheados Duplos extrato de rum; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango sem pele desossado metades cada)

Frango Montego Bay (baixo teor de gordura) é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,49 por porção. Uma porção contém 170 calorias, 25g de proteína, e 3G de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem extrato de rum, molho de soja de sódio reduzido, molho de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 21 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco, e Montego Bay Frango.