Frango Parmesão de Micro-ondas

Name: Frango Parmesão de Micro-ondas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 57 pimenta habenero 1 c. de cebola picada; 544 pimenta habenero frango de corte / fritadeira, cortado; 45 1 Lb Mafaldi Fresco se possível biscoitos com sabor de manteiga esmagados; 1 cp. queijo parmesão ralado cebola picada seca; 1 cp. queijo parmesão ralado flocos de salsa seca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 50 pimenta habenero queijo parmesão ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)

Frango Parmesão de Micro-ondas é uma receita cetogênica com 6 porções. Por US$ 1,01 por porção , esta receita cobre 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína , 25g de gordura e um total de 340 calorias . Uma mistura de manteiga, cebola, biscoitos e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. É trazido a você pela Taste of Home. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . Funciona bem como um prato principal acessível. Com uma pontuação spoonacular de 36% , este prato é bastante ruim. Se você gosta desta receita, você também pode gostar de receitas como Brownie de Micro-ondas de Solução Rápida , Bolo de Chocolate Lava de Micro-ondas sem Ovos e Melhor Parmesão de Frango .

Instrucao

Derreta a manteiga em uma assadeira de 13 pol. x 9 pol. própria para micro-ondas. Em uma tigela rasa, misture os próximos seis ingredientes. Passe o frango na manteiga e depois na mistura de migalhas.

Ingredientes que você precisará

Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos

1 C. De Cebola Picada

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque o frango na assadeira, com a pele voltada para cima e as bordas grossas voltadas para fora.

Ingredientes que você precisará

Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Polvilhe com o restante da mistura de migalhas. Micro-ondas em potência alta por 12-15 minutos ou até que os sucos saiam claros e o frango não esteja mais rosado, girando o prato ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia