Frango, rúcula e tortas de Hummus

Frango, rúcula e tortas de Hummus
A receita de frango, Arugulan e tortas de Hummus poderia satisfazer seu desejo Oriental Médio em cerca de 45 minutos. Esta receita serve 6 e custa US $2,28 Por porção. Uma porção contém 704 calorias, 28g de proteína, e 47g de gordura. Esta receita é apreciada por 4181 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue o queijo mussarela, o hummus sabra, a massa folhada e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem salada de primavera e hummus de rúcula, Beterraba espiralizada com Hummus e rúcula, e Sanduíche De Hummus Grelhado + Cebola Refogada, Tomate E Rúcula.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F. e forre 2 grandes assadeiras com pergaminho ou um forro de silpat.Desdobre a massa folhada e corte cada folha em terços.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Abacaxi, Descascado E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada (cerca De1/4 Xícara De Abacaxi, Descascado E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada (cerca De
Equipamento que você usará
Camarão SalteadoCamarão Salteado
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2
Coloque cada peça em assadeiras, espaçando cerca de 1 ou 2 polegadas de distância.Em cada pedaço de massa folhada, espalhe uma fina camada de hummus, cubra uniformemente com pedaços de frango desfiados, folhas de rúcula, pimentões vermelhos assados e queijo mussarela.
Ingredientes que você precisará
Pimentas Vermelhas AssadasPimentas Vermelhas Assadas
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
Recipiente Cebola PicadaRecipiente Cebola Picada
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
1/4 Xícara De Abacaxi, Descascado E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada (cerca De1/4 Xícara De Abacaxi, Descascado E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada (cerca De
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Equipamento que você usará
Camarão SalteadoCamarão Salteado
3
Asse por 25-35 minutos ou até que o queijo derreta e a massa fique inchada e dourada.
Ingredientes que você precisará
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
4
Retire do forno, deixe esfriar por 5 minutos e sirva quente.
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
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