Frango salteado com milho e Edamame

Name: Frango salteado com milho e Edamame
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Ketchup tblsp; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível edamame com casca congelada, descongelado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho , frescos (ou congelados); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola vermelha, em fatias finas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peitos de frango sem pele desossada

Frango salteado com milho e Edamame pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 499 calorias, 50g de proteína, e 24g de gordura um. Para $3.02 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você por Food.com. se você tem cebola, pimenta, edamame e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é muito bom. Tentar Frango salteado com milho e Edamame, Receita de soja refogada / edamame, e Bife de flanco com Edamame refogado e molho de mostarda Wasabi para receitas semelhantes.