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Frango Scarpariello

Frango Scarpariello
Esta receita faz 40 porções com 59 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura um. Para 28 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de dentes de alho, azeite, caldo de galinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 11%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Frango Scarpariello, Frango Scarpariello, e Frango Scarpariello.

Instrucao

1
Tempere o frango com sal e pimenta e polvilhe com farinha. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo até brilhar.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o frango e cozinhe em fogo alto, virando uma vez, até dourar e ficar crocante dos dois lados, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Adicione o alho e o alecrim e cozinhe por 3 minutos, até que o alho esteja levemente dourado.
Ingredientes que você precisará
AlecrimAlecrim
AlhoAlho
4
Transfira o frango para uma travessa, deixando o alecrim e o alho na frigideira.
Ingredientes que você precisará
AlecrimAlecrim
Frango InteiroFrango Inteiro
AlhoAlho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o caldo à frigideira e cozinhe em fogo alto, raspando os pedaços dourados, até reduzir pela metade, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o suco de limão e a manteiga e gire até emulsionar. Retorne o frango e os sucos acumulados para a frigideira.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Frango InteiroFrango Inteiro
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione os pimentões e cozinhe, virando o frango até ficar coberto com o molho, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
PimentaPimenta
MolhoMolho
8
Transfira o frango e o molho para a travessa e sirva.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho

Equipamento

DificuldadeEspecialista
Pronto Em40 m.
Dose40
Pontuação De Saúde0
Sem glúten
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