Frango Souvlaki Varas com molho de imersão iogurte

Frango Souvlaki Varas com molho de imersão iogurte
Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente palitos de Souvlaki de frango com molho de iogurte. Para $4.26 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 48g de proteína, 23g de gordura, e um total de 464 calorias. 2 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de folhas de orégano, licitações de frango, limões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 8 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 76%. Receitas semelhantes são Palitos de torrada francesa com molho de Molho De Iogurte De Morango, Souvlaki de frango grelhado com molho de iogurte, e Souvlaki de cordeiro com molho Feta-menta.

Instrucao

1
Mergulhe os espetos em água por cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
2
Pré-aqueça a grelha ou a grelha em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos EspeciaisRepolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
3
Combine as raspas e o suco de 2 limões, orégano, flocos de pimenta vermelha e azeite em um prato. Cole o alho amassando-o com sal grosso e adicione 3/4 à marinada, reservando um pouco para mergulhar o molho.
Ingredientes que você precisará
Azeite Mais 3 A 4 Colheres De SopaAzeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa
Molho De ImersãoMolho De Imersão
Sal GrossoSal Grosso
2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De SódioLatas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
Cascas De LimãoCascas De Limão
Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)
4
Adicione as propostas de frango à marinada e tempere com sal e pimenta, vire a marinada para revestir, deixe repousar 10 minutos. Enfie as propostas em espetos úmidos e cozinhe de 7 a 8 minutos, virando uma vez, até ficar firme e os sucos ficarem limpos.
Ingredientes que você precisará
Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
5
Enquanto os espetos cozinham, misture o iogurte com o suco de limão restante, o dente de alho restante, o pepino ralado, o cominho e o sal a gosto. Divida o mergulho entre 4 ramekins.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Onças. Gin1-1/2 Onças. Gin
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Azeite Extra-virgem, 2 Voltas Da Panela Mais Um Pouco Para RegarAzeite Extra-virgem, 2 Voltas Da Panela Mais Um Pouco Para Regar
¼ Colher De Chá De Orégano¼ Colher De Chá De Orégano
Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)
Cascas De LimãoCascas De Limão
1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados
Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E EscorridasFolhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas
Equipamento que você usará
1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
6
Sirva 5 espetos por pessoa com molho ao lado.
Ingredientes que você precisará
Molho De ImersãoMolho De Imersão
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 8 m.
Dose4
Pontuação De Saúde37
Revista