Frango Vitrificado Com Damasco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango vitrificado com Damasco. Uma porção contém 250 calorias, 24g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.67 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue cardamomo moído, açúcar mascavo, coxas de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções Canela como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é muito bom. Tentar Frango Vitrificado Damasco, Frango Vitrificado Com Damasco, e Frango vitrificado com damasco para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio e doure as coxas de frango dos dois lados, 5 a 8 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire as coxas de frango e reserve. Na frigideira quente, cozinhe e mexa as cebolas até amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Despeje as metades do damasco, o molho de pimenta, o açúcar mascavo, a canela, o cardamomo, o gengibre e a pimenta-do-reino no liquidificador e bata várias vezes no purê.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias

3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Queijo Tallegio Picado

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Despeje a mistura na frigideira com as cebolas, deixe ferver e reduza o fogo para ferver. Cozinhe o molho até engrossar um pouco, cerca de 5 minutos. Retorne as coxas de frango ao molho e coloque o molho sobre o frango. Cozinhe até que o frango esteja macio e não mais rosa por dentro, 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços