Frigideira quente lombo envolve com queijo azul

Name: Frigideira quente lombo envolve com queijo azul
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo azul desintegrado; 2 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte sem gordura; 4 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de farinha; 1 dente de alho, picado; 1 pimentão verde, em fatias finas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) cebolas verdes picadas; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 (pode ser ou desnatado) orégano seco; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de lombo, cortado em tiras diagonais de 1/4 de polegada de espessura; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas espinafre rasgado

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os envoltórios de lombo de frigideira quente com queijo azul. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 11g de gordura, e um total de 338 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,14 por porção. Vá até a loja e pegue o dente de alho, iogurte, pimenta em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é incrível. Tentar Lombo com manteiga de queijo azul, Lombo de churrasco e salada de queijo azul, e Lombo Picado Com Manteiga De Queijo Azul para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes e 1/4 colher de chá de sal, mexendo bem. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Sal

Polvilhe bife com pimenta em pó, orégano e sal restante.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Oregao

Bife

Sal

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o bife e a pimenta verde; refogue 2 minutos ou até que a carne esteja pronta e as tiras de pimenta estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Pimenta

Bife

Carne

Tortilhas quentes de acordo com as instruções da embalagem. Colher cerca de 3/4 xícara de mistura de bife no centro de cada tortilha. Cubra cada um com 1/2 xícara de espinafre e 2 colheres de sopa de mistura de iogurte.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Espinafre

Iogurte

Bife

Polvilhe com pimenta preta; enrole.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Rolar

Sirva imediatamente.

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo azul desintegrado 2(pode ser ou desnatado)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

iogurte sem gordura 48-inchs

(8 polegadas) tortilhas de farinha 1

dente de alho, picado 1

pimentão verde, em fatias finas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

cebolas verdes picadas 11 libra de abobrinha,

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1(pode ser ou desnatado)

orégano seco 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de lombo, cortado em tiras diagonais de 1/4 de polegada de espessura 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

espinafre rasgado

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você pode experimentar é Robert Mondavi Napa Merlot. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.