Fritto Misto Po'boys

Fritto Misto Po'boys
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Fritto Misto Po'boys. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 407 calorias, 24g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa US $2,7 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, cajun salada de repolho, tempero crioulo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Fritto Misto, Fritto Misto, e Fritto Misto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Descasque o camarão; devein, se desejar.
Ingredientes que você precisará
CamaraoCamarao
2
Polvilhe com 1 colher de chá. Tempero crioulo.
Ingredientes que você precisará
Tempero CriouloTempero Crioulo
3
Pat pimentas secas com toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
4
Misture a mistura de massa tempura, os próximos 3 ingredientes e as 2 colheres de chá restantes. Tempero crioulo em uma tigela grande; deixe repousar 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Mistura Massa TempuraMistura Massa Tempura
Tempero CriouloTempero Crioulo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
5
Enquanto isso, despeje o óleo a uma profundidade de 3 polegadas em um forno holandês; aqueça em fogo médio-alto a 35
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
6
Mergulhe o camarão e os pimentões na massa. Sacuda o excesso. Frite, em lotes, 2 a 3 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
CamaraoCamarao
MergulhoMergulho
7
Escorra em uma gradinha sobre Toalhas de papel.
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
GradeGrade
8
Coloque Cajun salada de repolho em rolos.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
9
Cubra com fatias de tomate, camarão e pimentão.
Ingredientes que você precisará
Fatias De TomateFatias De Tomate
PimentaPimenta
CamaraoCamarao
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde11
Revista