Fritura rápida e fácil

Name: Fritura rápida e fácil
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco raiz de gengibre fresca picada; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 1 pimentão verde, fatiado; 1 monte xícara de peito de peru cozido desfiado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirin (vinho doce japonês); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos, fatiados; 4 costeletas de porco cortadas no centro, em fatias finas (mais fáceis de cortar se parcialmente congeladas); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 1 colher de sopa de orégano seco Pitada de sementes de gergelim branco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja (use Tamari sem trigo para sem glúten)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente fritar rápido e fácil. Uma porção contém 294 calorias, 33g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.17 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue vinagre de arroz, alho, óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a raiz de gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de gengibre de amêndoa sem farinha como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frite O Macarrão De Abobrinha (Fácil + Paleo), Fácil carne e brócolis com carne de veado frite, e Um Pote de Carne e de Repolho refogado (Fácil + Paleo) para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela média, misture carne de porco com mirin, vinagre de arroz e molho de soja. Cubra e deixe marinar na geladeira enquanto prepara os ingredientes restantes.Corte os cogumelos, a pimenta verde, a parte verde da cebolinha e reserve. Pique a parte branca de cebolinha, alho e gengibre.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Carne Moída

6 Pães De Gergelim, Divididos

Alface Picada E Tomate Picado, Opcional

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça wok ou frigideira grande em fogo médio e cubra com óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Refogue a cebola verde picada, o alho e o gengibre até ficarem perfumados. Aumente o calor para alto. Esprema a marinada da carne de porco e coloque a carne de porco na wok. Reserve marinada. Cozinhe e mexa até que a carne de porco não fique mais rosa, cerca de 4 minutos. Junte os cogumelos, a pimenta verde e a cebola verde fatiada. Cozinhe, mexendo, até que os vegetais estejam macios, cerca de 4 minutos. Misture a marinada reservada e cozinhe cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)