Fritura rápida e fácil

Name: Fritura rápida e fácil
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado raiz de gengibre fresca picada; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 1 pimentão verde, fatiado; 1 monte gengibre inteiro amassado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirin (vinho doce japonês); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos, fatiados; 4 costeletas de porco cortadas no centro, em fatias finas (mais fáceis de cortar se parcialmente congeladas); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 cp. queijo parmesão ralado Pitada de sementes de gergelim branco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja (use Tamari sem trigo para sem glúten)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente fritar rápido e fácil. Uma porção contém 294 calorias, 33g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.17 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue vinagre de arroz, alho, óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a raiz de gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de gengibre de amêndoa sem farinha como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frite O Macarrão De Abobrinha (Fácil + Paleo), Fácil carne e brócolis com carne de veado frite, e Um Pote de Carne e de Repolho refogado (Fácil + Paleo) para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela média, misture carne de porco com mirin, vinagre de arroz e molho de soja. Cubra e deixe marinar na geladeira enquanto prepara os ingredientes restantes.Corte os cogumelos, a pimenta verde, a parte verde da cebolinha e reserve. Pique a parte branca de cebolinha, alho e gengibre.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

1 Xícara De Chalotas Picadas

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1/2 Xícara De Abacaxi Fresco Picado

6 Pães De Gergelim, Divididos

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Aqueça wok ou frigideira grande em fogo médio e cubra com óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Refogue a cebola verde picada, o alho e o gengibre até ficarem perfumados. Aumente o calor para alto. Esprema a marinada da carne de porco e coloque a carne de porco na wok. Reserve marinada. Cozinhe e mexa até que a carne de porco não fique mais rosa, cerca de 4 minutos. Junte os cogumelos, a pimenta verde e a cebola verde fatiada. Cozinhe, mexendo, até que os vegetais estejam macios, cerca de 4 minutos. Misture a marinada reservada e cozinhe cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Gengibre Inteiro Amassado

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida