Fácil Grelhado Frango Teriyaki

Name: Fácil Grelhado Frango Teriyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) alho fresco picado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 chalota ralada ou picada; 2 (pode ser ou desnatado) xícara de edamame congelado, descongelado; 4 metades de peito de frango sem pele e desossada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente

Frango grelhado fácil Teriyaki pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 5g de gordura, e um total de 216 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,73 Por porção. Se você tem alho, suco de limão, metades de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 87 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato japonês. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 57%. Tentar Fácil Frango Teriyaki, Frango Fácil Teriyaki, e Frango Fácil Teriyaki para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o frango, o molho teriyaki, o suco de limão, o alho e o óleo de gergelim em um grande saco plástico que pode ser fechado novamente. Sele o saco e agite para revestir.

Ingredientes que você precisará

Molho Teriyaki

Limao

óleo De Sésamo

Frango Inteiro

Alho

Agitar

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Coloque na geladeira por 24 horas, virando de vez em quando.

Pré-aqueça a grelha em fogo alto.

Equipamento que você usará

Grill

Lubrifique levemente a grelha da grelha.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Retire o frango do saco, descartando qualquer marinada restante. Grelhe por 6 a 8 minutos de cada lado ou até que os sucos fiquem limpos quando o frango for perfurado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Grill

Equipamento

Sacos Ziploc

Grill

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

alho fresco picado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 chalota ralada ou picada 2(pode ser ou desnatado)

xícara de edamame congelado, descongelado 4

metades de peito de frango sem pele e desossada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.