Galinha Kiev

Galinha Kiev
Se você quiser adicionar mais receitas originais e sem glúten à sua coleção, Frango à Kiev pode ser uma receita que você deve experimentar. Por US $ 1,3 a porção, você obtém um prato principal que serve 6 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 12g de gordura e um total de 224 calorias. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e compre leite, metades de peito de frango, mistura de cobertura de frango temperada e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 41%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Hamburguesan Estilo Kiev (Hambúrguer Mexicano Kiev), Frango Kiev e Frango Kiev.

Instrucao

1
Misture a manteiga, a cebola, a salsa, o alho em pó, o estragão e a pimenta. Molde a mistura em seis tiras finas como um lápis, com cerca de 5 cm de comprimento; coloque em papel manteiga. Congele até ficar firme, cerca de 30 minutos. Achate cada peito de frango em 1/4 pol.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), FatiadoQueijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)
2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
2
Coloque uma tira de manteiga no centro de cada peito de frango. Dobre os lados compridos sobre a manteiga; dobre as pontas para cima e prenda com um palito. Em uma tigela, bata o ovo e o leite; coloque a mistura de revestimento em outra tigela. Mergulhe o frango e passe na mistura de cobertura.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento
2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos
Drageias De Pérola BrancaDrageias De Pérola Branca
Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E EscorridasFolhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas
(Keebler)(Keebler)
Equipamento que você usará
Aromatizante De Manteiga TransparenteAromatizante De Manteiga Transparente
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
3
Coloque o frango, com a costura voltada para baixo, em uma forma untada de 13 pol. x 9 pol. assadeira.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
4
Asse, descoberto, a 425° ou até que o frango não fique mais rosado e o suco escorra claro.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
1
Coloque o frango em uma forma de torta de vidro untada. Microondas em potência alta por 2 minutos e meio. Placa giratória; microondas por 1-2 minutos ou até que o suco fique claro.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Legumes Da CalifórniaLegumes Da Califórnia
2
Deixe descansar por 5 minutos.
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose6
Pontuação De Saúde8
Revista