Garoupa Verzcruz

Name: Garoupa Verzcruz
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 794 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates inteiros, não drenados; 1 1 colher de sopa de orégano seco 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de coentro; 4 cravo alho, esmagado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitona verde sem caroço picada; 1 Quilograma filetes de garoupa; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pimentos picados jalapeno; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira casca de limão ralada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite extra virgem; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas em fatias finas (cerca de 1 grande); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Grouper Verzcruz. Esta receita serve 1. Uma porção deste prato contém cerca de 218g de proteína, 36g de gordura, e um total de 1643 calorias. Para $14.28 por porção, receita capas 79% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 46 minutos. Uma mistura de folhas de coentro, açúcar, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a casca de limão, você pode seguir este prato principal com o Key Lime Cupcakes como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. É trazido a você por Recipezaar. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 85%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno com Funghi Trifolati, Garoupa Veracruz, e Garoupa Daniels.

Instrucao

Esfregue os dois lados dos filés com alho.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Polvilhe com sal.Disponha os filés em uma única camada em um prato grande e raso.

Ingredientes que você precisará

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione a casca de limão e o suco, virando para revestir.Cubra e deixe marinar na geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Casca De Limão

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e refogue 5 minutos ou até dourar.Junte as azeitonas e os próximos 6 ingredientes (azeitonas no tomate).Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 10 minutos, mexendo ocasionalmente.Junte as alcaparras.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

Massa De Pão De Milho

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Retire da panela.Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os filés, cozinhando 3 minutos de cada lado ou até que o peixe se solte facilmente com o garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Despeje a mistura de tomate sobre os filés e cozinhe por 5 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Polvilhe com coentro.Tamanho da porção: 1 filé e 1/2 xícara de molho de tomate.

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

1 Kg Tortilhas De Milho

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.)2Pedaços de toffee de barra de Heath

6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas 794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates inteiros, não drenados 11 colher de sopa de orégano seco

3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de coentro 4cravo

alho, esmagado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitona verde sem caroço picada 1Quilograma

filetes de garoupa 2Pedaços de toffee de barra de Heath

pimentos picados jalapeno 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

casca de limão ralada 2Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite extra virgem 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas em fatias finas (cerca de 1 grande)0Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.