Gengibre - frango de gergelim com bok Choy, cebola e cogumelos
Gengibre - frango de gergelim com Bok Choy, cebola e cogumelos é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 2 e custa US $3,61 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 46g de proteína, 27g de gordura, e um total de 518 calorias. Esta receita de Food.com tem 3 fãs. Se você tem dentes de alho, óleo de canolan, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinagre de arroz, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Caneca De Veludo Vermelho como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Gengibre - frango de gergelim com bok Choy e cogumelos, Alho Gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e Bok Choy, e Bok Choy, Shiitake e macarrão com alho.
Ingredientes
4folha![bok choy, densamente cortado transversalmente]()
bok choy, densamente cortado transversalmente3Crosta: migalhas de biscoito graham![óleo de canola, dividido]()
óleo de canola, dividido1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm]()
abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm1Oreos Recheados Duplos![amido de milho (dissolvido em 1 T. água fria)]()
amido de milho (dissolvido em 1 T. água fria)2Crosta: migalhas de biscoito graham![gengibre fresco, finamente picado]()
gengibre fresco, finamente picado4![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados3Crosta: migalhas de biscoito graham![molho de soja leve]()
molho de soja leve340pimenta habenero![cogumelo do botão, fatiado densamente]()
cogumelo do botão, fatiado densamente1![cebola, cortada em fatias pequenas]()
cebola, cortada em fatias pequenas1![pimenta vermelha, cortada em pedaços de 3/4 de polegada]()
pimenta vermelha, cortada em pedaços de 3/4 de polegada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![flocos de pimenta vermelha esmagados]()
flocos de pimenta vermelha esmagados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![vinagre de arroz, não temperado]()
vinagre de arroz, não temperado2camarão e veias![Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar]()
Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Pitada de sementes de gergelim branco]()
Pitada de sementes de gergelim branco340pimenta habenero![peito de frango sem pele desossado, cortado em pedaços de 2 polegadas]()
peito de frango sem pele desossado, cortado em pedaços de 2 polegadas1cp. queijo parmesão ralado![com amêndoas (1,45 onças cada), picadas]()
com amêndoas (1,45 onças cada), picadas1cp. queijo parmesão ralado![vinho branco (reisling)]()
vinho branco (reisling)
bok choy, densamente cortado transversalmente3Crosta: migalhas de biscoito graham
óleo de canola, dividido1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm1Oreos Recheados Duplos
amido de milho (dissolvido em 1 T. água fria)2Crosta: migalhas de biscoito graham
gengibre fresco, finamente picado4
dentes de alho, picados3Crosta: migalhas de biscoito graham
molho de soja leve340pimenta habenero
cogumelo do botão, fatiado densamente1
cebola, cortada em fatias pequenas1
pimenta vermelha, cortada em pedaços de 3/4 de polegada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
flocos de pimenta vermelha esmagados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
vinagre de arroz, não temperado2camarão e veias
Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
Pitada de sementes de gergelim branco340pimenta habenero
peito de frango sem pele desossado, cortado em pedaços de 2 polegadas1cp. queijo parmesão ralado
com amêndoas (1,45 onças cada), picadas1cp. queijo parmesão ralado
vinho branco (reisling)DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose2
Pontuação De Saúde44
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