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Grits Spanakopita

Grits Spanakopita
A receita Grits Spanakopita poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 8 horas e 50 minutos. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 24g de gordura, e um total de 655 calorias. Para $3.78 por porção, você tem um prato principal que serve 3. Vá até a loja e pegue queijo parmesão, pimenta, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Spanakopita, Spanakopita, e Spanakopita.

Instrucao

1
Descongele o espinafre; escorra bem, pressionando entre Toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
2
Prepare grãos de acordo com as instruções da embalagem. Mexa o queijo feta, os próximos 5 ingredientes e o espinafre em grãos.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
GraoGrao
Queijo FetaQueijo Feta
3
Adicione pimenta moída na hora a gosto.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta MoídaPimenta Preta Moída
4
Misture panko e os próximos 2 ingredientes; polvilhe metade da mistura em uma assadeira bem untada de 13 x 9 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
5
Despeje a mistura de grãos quentes na panela preparada.
Ingredientes que você precisará
GraoGrao
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Polvilhe a mistura panko restante sobre grãos. Cubra e leve à geladeira 8 horas.
Ingredientes que você precisará
GraoGrao
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
7
Inverta grãos refrigerados em uma tábua de corte; corte em 24 quadrados.
Ingredientes que você precisará
GraoGrao
Equipamento que você usará
TabuaTabua
8
Corte cada um diagonalmente em 2 triângulos. Cubra bem os dois lados com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
9
Cozinhe triângulos, em lotes, em uma frigideira untada a quente ou em uma frigideira antiaderente em fogo médio 2 minutos de cada lado ou até dourar.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
10
Coloque em uma gradinha em uma assadeira e mantenha aquecido em um forno de 200 até 30 minutos.
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
GradeGrade
FornoForno
DificuldadeEspecialista
Pronto Em8 hora, 50 m.
Dose3
Pontuação De Saúde64
Muito saudáveis
CozinhaMediterrâneasEuropeiasGregas
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