Grão de bico Mediterrâneo com legumes

Grão de bico Mediterrâneo com legumes pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 18g de gordura, e um total de 753 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,66 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue folhas de louro, açúcar, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a abobrinha, você pode seguir este prato principal com o Abobrinha Sobremesa Quadrados como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 90%. Tentar Grão-De-Bico Mediterrâneo, Mediterrâneo Esmagado Grão De Bico, e Cevada mediterrânea com grão de bico e rúcula para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e o alho; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o manjericão e os próximos 5 ingredientes (manjericão através dos tomates). Deixe ferver e reduza o fogo para médio. Cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Misture o grão de bico; cozinhe 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya