Hambúrgueres vegetarianos com cogumelos

Hambúrgueres vegetarianos com cogumelos
Hambúrgueres vegetarianos com cogumelos podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 602 calorias, 21g de proteína, e 21g de gordura por porção. Para $2.53 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 13 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Funciona melhor como prato principal e é feito em torno de 25 minutos. Uma mistura de sal e pimenta kosher, molho de soja, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Tentar Hambúrgueres Vegetarianos, Hambúrgueres Vegetarianos, e Hambúrgueres Vegetarianos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Esmague o feijão em uma tigela com um espremedor de batatas ou garfo até ficar um pouco grosso.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Equipamento que você usará
Masher BatataMasher Batata
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Adicione a cebola, nozes, cenoura, 1/2 xícara de pão ralado, cebolinha, salsa e 1 colher de chá de Molho Inglês. Tempere com sal e pimenta e misture com as mãos até combinar.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Paus De Canela CurtosPaus De Canela Curtos
Gordura De PorcoGordura De Porco
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
3
Espalhe o restante 1/2 xícara de pão ralado em um prato. Forme a mistura de feijão em 4 rissóis; cubra levemente com a farinha de rosca, sacudindo qualquer excesso.
Ingredientes que você precisará
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Pimenta ArbolPimenta Arbol
4
Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Adicione os rissóis e cozinhe até dourar e levemente crocante, 2 a 3 minutos de cada lado.
6
Transfira os hambúrgueres para um prato.
7
Aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo na mesma frigideira em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
8
Adicione os cogumelos e as 1 colher de chá restantes molho Worcestershire; tempere com sal e pimenta e cozinhe até que os cogumelos estejam ligeiramente murchados, 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
9
Sirva os hambúrgueres nos muffins ingleses com maionese e/ou mostarda, verduras e cogumelos.
Ingredientes que você precisará
½ Colher De Chá De Sal½ Colher De Chá De Sal
Iogurte (de Preferência Grego Sem Gordura)Iogurte (de Preferência Grego Sem Gordura)
4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
10
Fotografia por Antonis Achilleos
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde68
Revista