Hambúrgueres De Frango Asiáticos

Name: Hambúrgueres De Frango Asiáticos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 pequeno 1/2 a 1 abacaxi (dependendo do tamanho), descascado e cortado em pedaços de 1/2 polegada, enxágue e reserve lindas folhas, para enfeitar; 3 (pode ser ou desnatado) molho de pimenta quente asiático, como sambal oelek; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre descascado ralado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1 quilo de frango de carne branca moída; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho hoisin; 1 Suco de limão; 4 (pode ser ou desnatado) molho de soja com baixo teor de sódio; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas panko (pão ralado Japonês); 1 pequeno cebola vermelha, cortada ao meio; 2 (pode ser ou desnatado) óleo de gergelim torrado; 4 pães de hambúrguer de gergelim de trigo integral; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelos brancos, em fatias finas

A receita de hambúrgueres de frango Asiáticos poderia satisfazer seu desejo americano em aproximadamente 30 minutos. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 14g de gordura, e um total de 390 calorias. Para $2.28 por porção, você tem um prato principal que serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de molho hoisin, cogumelos, gengibre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o panko, você pode seguir este prato principal com o Panko Crosted Brownie Pie como sobremesa. Esta receita da Foodnetwork tem 32 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Hambúrgueres De Frango Asiáticos, Os hambúrgueres de frango picante da Ásia-Whole30 / Cozinha De Simone KitchenSimone, e Hambúrgueres Asiáticos para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F. Mist uma assadeira com spray de cozinha. Rale a cenoura e 1/2 cebola em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Adicione o frango, panko, 2 colheres de sopa de molho hoisin, o gengibre, 3 colheres de chá de molho de soja e 1 colher de chá sambal oelek e misture até combinar. Molde a mistura de frango em 4 rissóis e coloque na assadeira preparada.

Ingredientes que você precisará

Molho Hoisin

Sambal Oelek

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Asse até ficar cozido, cerca de 20 minutos. Enquanto isso, corte finamente a cebola restante 1/2. Misture com os cogumelos, o óleo de gergelim, o suco de limão e as 1 colher de chá restantes de molho de soja em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

1 Morango Descascado

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

6 Pães De Gergelim, Divididos

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Misture as 2 colheres de sopa restantes molho hoisin e 2 colheres de chá sambal oelek com 1 colher de sopa de água em outra tigela. Aqueça os pães de hambúrguer no forno.

Ingredientes que você precisará

Pão De Hambúrguer