Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o herói grego. Esta receita serve 4. Uma porção contém 395 calorias, 16g de proteína, e 15g de gordura. Para $1.89 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue azeitonas, pimentões, azeitonas recheadas com pimiento e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Herói Grego Da Almôndega, Meu Herói, e Herói Da Turquia para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Para hummus, em um processador de alimentos, misture o suco de limão, óleo e feijão; cubra e processe até ficar homogêneo. Junte o alho, o orégano, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
Coberturas, Opcional
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, Opcional
2
Corte o pão ao meio horizontalmente. Cuidadosamente escavar metade inferior, deixando um 1/2-in. concha.
Ingredientes que você precisará
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas
3
Espalhe hummus em concha.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
4
Cubra com os pimentões vermelhos, pepino, tomate, cebola, azeitonas, queijo e alface. Substitua a parte superior do pão.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Raminhos De Endro Colhidos
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Massa De Pão De Milho
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas