Huevos Rancheros Wraps

Name: Huevos Rancheros Wraps
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto enlatado com baixo teor de sódio, enxaguado e drenado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado; 4 grande ovos levemente batidos; 2 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de farinha de trigo integral; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes picadas; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta jalapeño sem sementes picada; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar de onça, triturado (cerca de; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate sem sementes picado

Você nunca pode ter muitas receitas de refeições da manhã, então experimente Huevos Rancheros. Esta receita serve 4 e custa 82 centavos por porção. Observando sua figura? Esta receita vegetariana tem 203 calorias, 11g de proteína, e 9g de gordura por porção. Uma mistura de tomate, feijão com baixo teor de sódio, tortilhas de farinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 30%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Huevos Rancheros (Ovos De Rancheros), Huevos Rancheros, e Huevos Rancheros para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o milho em uma tigela média para micro-ondas. Microondas em alta 1 minuto. Junte o feijão, o tomate, a cebola, o coentro, o jalapeo, 1/4 de colher de chá de pimenta do reino e 1/8 de colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Combine o restante 1/4 colher de chá de sal, restante 1/4 colher de chá de pimenta preta e ovos em uma tigela média; mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça uma pequena frigideira antiaderente em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o óleo; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Adicione a mistura de ovos à panela; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o queijo; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Aqueça as tortilhas de acordo com as instruções da embalagem. Divida a mistura de ovos uniformemente entre as tortilhas; cubra uniformemente com a mistura de milho.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados