Jamon Jibarito

Jamon Jibarito pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 902 calorias, 26g de proteína, e 75g de gordura. Para $4.14 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue sal e pimenta kosher, alho granulado, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Jibarito, BBQ Burgers " estilo Jibarito, e Jack & Guac Jibarito.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês a 375 graus F. frite 4 pedaços de banana até que flutuem para a superfície, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Coberturas, Opcional

Escorra em uma toalha de papel e repita com as 4 peças restantes. Usando 2 tábuas de corte de madeira ou uma panela pesada, Alise cada pedaço de banana. Refry cada pedaço de banana achatada, em lotes, até dourar, cerca de 4 minutos. Tempere com sal e pimenta e um pouco de alho granulado. Reserve em uma toalha de papel.

Ingredientes que você precisará

Picles Kosher

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

Equipamento que você usará

Tabua

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Para a construção do sanduíche: no fundo de 4 plátanos fritos (ou tostones), coloque uma fatia de queijo americano, um quarto do presunto, um quarto dos tomates e 1 folha de alface.

Ingredientes que você precisará

Queijo Americano