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Jantar Esta Noite: Lula Frita (Ojinguh Bokkeum)

Jantar Esta Noite: Lula Frita (Ojinguh Bokkeum)
Uma porção contém 174 calorias, 5g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 2. Se $1.37 por porção cai no seu orçamento, jantar esta noite: lula frita (Ojinguh Bokkeum) pode ser um excelente sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita para tentar. 11 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem óleo de canolan, molho de soja, Lula e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Tentar Jantar esta noite: lula frita com molho Marinara, Jantar esta noite: carne frita com cebola e pimentão, e Jantar esta noite: frango frito com capim-limão e Chile para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o alho, o molho de soja, a pimenta em pó e o açúcar.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
2
Misture bem e reserve.
3
Coloque um grande trabalho ou refogue em fogo alto.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Despeje o óleo de canola. Pegue uma colher de pau e mexa constantemente quando começar a adicionar os legumes.
Ingredientes que você precisará
8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Equipamento que você usará
1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente
5
Adicione as cenouras e cozinhe por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
6
Adicione as cebolas e cozinhe por 30 segundos
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
7
Adicione as cebolas verdes e dê-lhes mais 30 segundos. Por fim, adicione o jalapeño e cozinhe por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
8
Adicione a Lula junto com a pasta de alho e molho de soja. Mexa bem e deixe cozinhar até que a lula esteja cozida, cerca de dois minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal
9
Sirva com um pouco de arroz.
Ingredientes que você precisará
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde13
Sem glútenSem laticínios
DietaPescetarianas
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