Jantar Hoje À Noite: Panang Beef Curry

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o jantar hoje à noite: Panang Beef Curry. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap tem 643 calorias, 29g de proteína, e 44g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,83 por porção. Esta receita é apreciada por 136 foodies e cozinheiros. Se você tem bife, açúcar de Palma, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o açúcar de Palma, você pode seguir este prato principal com o Halloween Cortar Biscoitos De Açúcar como sobremesa. Esta receita é típica da culinária indiana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é incrível. Tentar Jantar Esta Noite: Curry De Quiabo, Jantar Esta Noite: Caril De Cogumelos, e Jantar esta noite: lentilha vermelha e Curry de Tofu para receitas semelhantes.

Instrucao

Reserve cerca de 3 colheres de sopa de leite de coco.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Aqueça o resto em uma panela média ou wok até que pequenas piscinas de óleo apareçam na superfície.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a pasta de curry e mexa bem para incorporar. Cozinhe até aromático, 4-5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Caril

Adicione a carne e cozinhe até ficar quase cozido, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Adicione o pimentão, o molho de peixe e o açúcar.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Molho De Peixe

Tira De Casca De Limão

Deixe ferver por alguns minutos, depois prove, adicionando molho de peixe ou açúcar conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Molho De Peixe

Tira De Casca De Limão

Adicione o limão kaffir (se estiver usando manjericão, não adicione até a etapa

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1 Onça De Repolho Roxo Picado

e cozinhe até ficar aromático, 1 A 2 minutos a mais.

Retire do fogo e cubra com amendoim, pimenta do chile e folhas de manjericão fresco se estiver usando. Coloque o leite de coco reservado por cima e sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife, como lombo, cortado em tiras de 1/2 de polegada (cerca de 2 xícaras)425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos 4camarão e veias

Arroz jasmim cozido 11 colher de sopa de orégano seco

molho de peixe, a gosto 3

folhas frescas de limão kaffir, slivered (substitua as folhas de manjericão se não estiverem disponíveis para um sabor diferente)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

açúcar de palma (ou açúcar mascavo substituto)1tblsp. vinagre de vinho tinto

pimentão vermelho, cortado em dados de 1 polegada (cerca de 1 xícara)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

amendoins torrados, levemente esmagados 1

pimenta Tailandesa fresca ou outra pimenta vermelha do chile, semeada e semeada (opcional)

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indiano pode ser emparelhado com Gruener Veltliner, Riesling, e Rosé espumante. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Hofer Gruner Veltliner (1 litro) com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.