Keftes de Espinaca-espinafre Keftes

Keftes de Espinaca-espinafre Keftes
Keftes de Espinaca-espinafre Keftes pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 12 e custa 35 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 10g de gordura, e um total de 123 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem pão ralado, óleo de semente de uva, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Keftes de Espinaca-espinafre Keftes, Gil Marks' Keftes de Prassa, e Gil Marks' Keftes de Prassa-Sephardic Leek Patties.

Instrucao

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Keftes de Espinaca-espinafre Keftes
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
4
Ingredientes 1/2 xícara + 1 colher de sopa de azeite ou óleo de vida1 cebola, picada1 / 2 colher de chá esmagado garlic10 oz folhas frescas de espinafre, enxaguadas e secadas1 ovo 1 xícara de purê de batatas russet1 / 2 xícara de pão simples 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Costeletas De Lombo De Porco Desossadas, Cortadas Em Pedaços De 5 CmCosteletas De Lombo De Porco Desossadas, Cortadas Em Pedaços De 5 Cm
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
5
Pitada de caiena (opcional, adiciona calor) Você também precisará de
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Ramos De Tomilho, Apenas As Folhas2 A 3 Ramos De Tomilho, Apenas As Folhas
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Frigideira grande com tampa, tigelas de mistura, filtro de malha, bandeja de folha
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
Mistura Natural Para BoloMistura Natural Para Bolo
6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
7
Tempo Total: 30-45 Minutos
8
Porções: 12 keftes
9
Chave Kosher: Pareve
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde23
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista