Lasanha de espinafre e abóbora

Name: Lasanha de espinafre e abóbora
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copo ralado queijo Asiago; 510 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espinafre fresco do bebê; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 1 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída na hora, dividida; 2 (inverno) 2 azeitonas recheadas com pimiento; 2 Cebola Amarela Média Picada (3/4 polegadas) abóbora descascada em cubos (cerca de 2 1/4 libras); 9 macarrão de lasanha cozido (8 onças de macarrão não cozido); 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícara de farinha para todos os fins (cerca de; 4 dentes de alho, picados; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2% de leite com baixo teor de gordura; 4 (pode ser ou desnatado) azeite, dividido; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copo Parmigiano fresco ralado-queijo Reggiano; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chalotas picadas; 1 1 libra de abobrinha, tomilho fresco picado ou 1/4 colher de chá seco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Lasagnan de espinafre e abóbora. Esta receita serve 8. Uma porção contém 400 calorias, 21g de proteína, e 15g de gordura. Para $2.09 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Se você tem dentes de alho, pimenta, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o leite com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Caramelo Salgado Brownie Milkshake como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Lasanha de abóbora e espinafre, Lasanha de abóbora com espinafre e sálvia, e Abóbora, cebola caramelizada e Lasanha De Espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o leite em uma panela pequena e pesada em fogo médio-alto até 180 ou até que pequenas bolhas se formem ao redor da borda (não ferva).

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Retire do fogo; mantenha quente.

Coloque levemente a farinha em um copo medidor seco; nivele com uma faca. Derreta a manteiga em uma panela antiaderente média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Cozinha Profissional Lorann®

Equipamento que você usará

Gotejamentos De Peru Assado

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Adicione chalotas; cozinhe 2 minutos ou até ficar macio. Reduza o fogo; adicione a farinha à panela e cozinhe 5 minutos ou até ficar homogêneo e dourado, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Chalota Ralada Ou Picada

Cozinha Profissional Lorann®

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire do fogo; adicione cerca de 2 colheres de sopa de leite morno à mistura de farinha, mexendo sempre com um batedor. Adicione gradualmente o leite morno restante, cerca de 1/2 xícara de cada vez, até que a mistura esteja lisa, mexendo sempre com um batedor. Misture 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe até ficar homogêneo e espesso.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

Cozinha Profissional Lorann®

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Retire do fogo. Cubra a superfície da mistura de leite com filme plástico; Reserve.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Como Queijos Para Tacos

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Coloque a abóbora em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Adicione vinagre; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Adicione 1 colher de sopa de óleo; misture para revestir. Disponha a abóbora em uma única camada em uma panela gelatinosa revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Faca De Aparar

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

Drageias De Pérola Branca

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Polvilhe com 1/2 colher de chá de sal, restante 1/4 colher de chá de pimenta preta e tomilho.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

2 Xícaras De Dentes De Alho

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Asse em forno a 425 por 30 minutos, mexendo após 15 minutos.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Combine 1 colher de chá de óleo restante, pimenta vermelha e alho em um forno holandês em fogo médio; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 Laranja, Raspas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione o espinafre, 1 saco de cada vez; cozinhe até murchar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Adicione 1/4 de colher de chá de sal restante; cozinhe até que o líquido evapore, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Reduza a temperatura do forno para 35

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Colher 1/3 xícara de mistura de Leite no fundo de uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha. Disponha 3 macarrão sobre a mistura de leite; cubra com a mistura de espinafre, 2/3 xícara de mistura de leite, 1/2 xícara de Asiago e 1/4 xícara de Parmigiano-Reggiano. Disponha 3 macarrão sobre o queijo; cubra com mistura de abóbora, 2/3 xícara de mistura de leite, restante 1/2 xícara Asiago e 1/4 xícara Parmigiano-Reggiano. Disponha os 3 macarrão restantes em cima do queijo; espalhe a mistura restante de leite de 1/2 xícara sobre o macarrão.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Queijo Asiago

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Molho De Cranberry, Para Servir

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Faca De Aparar

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Polvilhe com o restante 1/2 xícara Parmigiano-Reggiano.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano Reggiano

Asse a 350 por 30 minutos ou até borbulhar.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Deixe repousar 15 minutos antes de servir.

Equipamento

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Gotejamentos De Peru Assado

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Como Queijos Para Tacos

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

1 Libra De Coxas De Frango

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Ingredientes

Dose:

113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

copo ralado queijo Asiago 510Nozes do tipo que você quiser (picadas)

espinafre fresco do bebê 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas)1(pode ser ou desnatado)

pimenta preta moída na hora, dividida 2(inverno)

2 azeitonas recheadas com pimiento 2Cebola Amarela Média Picada

(3/4 polegadas) abóbora descascada em cubos (cerca de 2 1/4 libras)9

macarrão de lasanha cozido (8 onças de macarrão não cozido)0(pode ser ou desnatado)

pimenta vermelha esmagada 28Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/4 xícara de farinha para todos os fins (cerca de 4

dentes de alho, picados 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2% de leite com baixo teor de gordura 4(pode ser ou desnatado)

azeite, dividido 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

copo Parmigiano fresco ralado-queijo Reggiano 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

chalotas picadas 11 libra de abobrinha,

tomilho fresco picado ou 1/4 colher de chá seco

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano, e Verdicchio são minhas principais escolhas para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 48 dólares por garrafa.