Lasanha Vegan Tempeh Tofu

Name: Lasanha Vegan Tempeh Tofu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 cravo grande cacho de espinafre fresco (cerca; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas levedura nutricional; 1 20 fatias finas de abobrinha; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Parmesão vegano(usei Galaxy); 1 frasco Molho para massas Vegan; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pequena quantidade de óleo, como o óleo de cártamo; 2 (inverno) tempero para todos os fins (ou salsa ou orégano); 1 pacote Tempeh (eu usei Soyboy organic 5 grãos, 8 onças); 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) embalagem de Tofu; 1 saco Pedaços de Mozzarella Daiya (saco de 8 onças)

Vegan Tempeh tofu Lasanha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 194 calorias, 16G de proteína, e 8g de gordura um. Para $1,7 por porção, receita abrange 16% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue cebola, molho de macarrão vegano, tofu e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de cártamo, você pode seguir este prato principal com o Sapateiro De Ananás como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Mediterrânico. É trazido a você por Allrecipes. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Como Fazer redução balsâmica em 10 minutos com Tempeh e pepinos (vegan, GF se GF tempeh for usado), Salada de Tempeh de gengibre laranja e arroz integral com vinagrete balsâmico de laranja (vegan, sem glúten se for utilizado tempeh sem glúten), e Tofu, Tempeh e abóbora em Mole de amendoim cozido lentamente.