Legumes Assados À Milanesa

Legumes assados à milanesa podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 169 calorias, 9g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para 80 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 4 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Uma mistura de queijo parmesão, produto de ovo, margarina e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango À Milanesa Scampi Com Legumes, Paleo" empanado " Patty de porco com molho Paleo Country & Legumes Assados, e Bacalhau À Milanesa para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 400°. Linha jelly roll pan, 15 1/2x10 1 / 2x1 polegada, com folha de alumínio. Pulverize a folha com o pulverizador de cozimento antiaderente. Bata o produto do ovo ligeiramente em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Misture os botões de batata, o queijo, o alho em pó e a margarina em uma tigela pequena separada atéestável. Mergulhe os vegetais no produto do ovo; cubra com a mistura de batata.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional