Lemon Broccolini
Lemon Broccolini pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 87 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1.92 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tiver salsa de folha plana, dente de alho, raspas de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 30%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes são Lemon Broccolini, Lemon Broccolini, e Limão Amanteigado Broccolini.
Instrucao
Processe o pão em um processador de alimentos de 30 segundos a 1 minuto ou até desmoronar grosseiramente.
Derreta a manteiga com o alho em uma frigideira grande em fogo médio; adicione a farinha de rosca e cozinhe, mexendo sempre, 2 a 3 minutos ou até dourar.
Retire do fogo e junte a salsa e as raspas de limão.
Cozinhe Broccolini em água fervente com sal para cobrir 3 a 4 minutos ou até ficar crocante; escorra bem. Misture Broccolini com suco de limão, azeite e sal e pimenta moída na hora a gosto.
Transfira para uma travessa e polvilhe com a mistura de migalhas de pão.