Limão Coentro Couve-Flor"Arroz"

Limão Coentro Couve-Flor
Limão coentro couve-flor "arroz" pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 38 calorias, 3g de proteína, e 0g de gordura um. Para 88 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Esta receita da Allrecipes tem 1483 fãs. Uma mistura de couve-flor, coentro, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Coentro Limão Couve-Flor Arroz, Coentro Limão Couve-Flor "Arroz" Skinnytaste, e Carregado Coentro Limão Couve-Flor " Arroz.

Instrucao

1
Rale florzinhas de couve-flor ou pulse em um processador de alimentos até que se assemelhe ao arroz.
Ingredientes que você precisará
Florzinhas De Couve-florFlorzinhas De Couve-flor
ArrozArroz
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
2
Coloque a couve-flor ralada e a água em um prato coberto seguro para micro-ondas.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
AguaAgua
Equipamento que você usará
MicroMicro
3
Cozinhe a couve-flor no microondas em alta até ficar macia, cerca de 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
Equipamento que você usará
MicroMicro
4
Mexa as raspas de limão, o suco de limão, o coentro e a manteiga na couve-flor cozida até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
LimaoLimao
Raspas De LimãoRaspas De Limão
CoentroCoentro
ManteigaManteiga
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde49
Revista