Linguine com brócolis Rabe, Bacon e milho

Name: Linguine com brócolis Rabe, Bacon e milho
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida bacon em cubos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 monte rabe de brócolis, extremidades aparadas e Talos cortados em pedaços de 1 polegada; 411 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. caldo de galinha com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho, frescos (de 2 espigas) ou congelados; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, finamente picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomate ameixa, cortado em pedaços de 1 polegada; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/2 xícara de parmesão ralado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Linguine com brócolis Rabe, Bacon e milho. Esta receita faz 4 porções com 620 calorias, 26g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.84 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 15 minutos. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem sal kosher, linguine, grãos de milho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Esta pontuação é boa. Tentar Linguine com brócolis Rabe-Pesto De Noz, Linguine Com Noz E Brócolis Rabe Pesto, e Grão de bico com brócolis Rabe e Bacon para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o linguine de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma panela grande, em fogo médio, frite o bacon até ficar crocante, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Equipamento que você usará

Panela

Transfira para uma toalha de papel. Retire todos, exceto 1 colher de sopa dos pingos da panela, reservando o resto.Retorne a panela ao fogo médio, adicione o alho e o brócolis rabe e misture.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Alho

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Adicione o caldo e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe até que o brócolis rabe esteja macio, cerca de 3 minutos. Junte o milho, ou os pingos de bacon reservados ou a manteiga, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Excrementos De Bacon

Broccoli Rabe

Manteiga

Pimenta

Caldo

Milho

Sal

Adicione o linguine drenado e jogue.

Ingredientes que você precisará

Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada

Aqueça até aquecer, cerca de 3 minutos.

Retire do fogo.

Polvilhe com o parmesão e bacon reservado e misture.Dica: o brócolis rabe tem um sabor amargo que muitas pessoas acham agradável. Se você não é um deles, use um saco de 5 onças de espinafre fresco.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Parmesao