Lolah's Chicken Adobo

Lolah's Chicken Adobo pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 34g de gordura, e um total de 443 calorias. Para $1.09 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Uma mistura de vinagre de maçã, coxas de frango, especiarias em conserva e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a mistura de especiarias, você pode seguir este prato principal com o Abóbora Torta Spice Creme Scones como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 43%, o que é bom. Receitas semelhantes são Frango clássico Adobo do Livro de receitas ' The Adobo Road, Frango Adobo, e Frango Adobo.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio até que o óleo esteja brilhando. Cozinhe o alho em óleo por não mais de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione todo o frango à panela; cozinhe, mexendo sempre, até que o frango fique branco por todo o lado. Não doure.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Pote

Despeje o molho de soja, o vinagre e a água e adicione o tempero para decapagem. Certifique-se de que a bola de especiarias esteja submersa. Deixe ferver, reduza o fogo para ferver e coloque a tampa na panela para que um pouco de vapor possa escapar. Cozinhe por 1 hora ou até que o frango esteja muito macio.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja