Lombo de porco vitrificado com mel e cenoura

Name: Lombo de porco vitrificado com mel e cenoura
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira suco de maçã ou cidra de maçã; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho); 1 1 colher de sopa de orégano seco 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Mostarda Dijon; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lombo de porco, aparado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath molho tabasco misturado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sal kosher ou regular; 1 Oreos Recheados Duplos 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o lombo de porco vitrificado com mel e as cenouras. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 282 calorias, 31g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para $1.77 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 24 minutos. Vá até a loja e pegue cidra de maçã, pimenta, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Mel Soja Vitrificada Lombo De Porco, Lombo De Porco Vitrificado Mel, e Lombo De Porco Vitrificado Mel-Soja.

Instrucao

Coloque as cenouras e 1/4 xícara de água em uma panela média e leve para ferver em fogo alto; reduza o fogo para ferver. Mexa, tampe e deixe as cenouras ferver por mais 10-12 minutos ou até ficarem macias.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Enquanto isso, prepare o esmalte misturando todos os ingredientes do esmalte em uma tigela pequena; Reserve. Quando as cenouras estiverem prontas, retire do fogo, escorra e reserve.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Esmalte

Equipamento que você usará

Tigela

Corte o lombo transversalmente em 12 fatias iguais e tempere com sal e pimenta. Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente extragrande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a carne de porco e cozinhe por 2-3 minutos ou até dourar bem na parte inferior. Usando pinças, vire a carne de porco e cozinhe por mais 3-4 minutos ou até quase cozido.

Ingredientes que você precisará

Porco

Equipamento que você usará

Pinca

Adicione as cenouras à panela com carne de porco. Mexa o esmalte novamente e adicione-o à panela. Leve a mistura para ferver e cozinhe até que a carne de porco esteja pronta, cerca de 1-2 minutos. Mexa para revestir a carne de porco e as cenouras com esmalte. Divida a carne de porco e as cenouras entre 4 pratos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Esmalte

Porco

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje o esmalte restante sobre a carne de porco e decore com cebolinha, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Cebola