Macarrão de arroz com Tofu e Bok Choy

Name: Macarrão de arroz com Tofu e Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada) tiras de pimentão vermelho; 1 Cebola Amarela Média Picada fatiado bok choy; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 170 pimenta habenero pacote macarrão de arroz; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 Oreos Recheados Duplos 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 227 pimenta habenero tofu firme embalado em água, drenado e cortado em cubos de 1/2 de polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente macarrão de arroz com Tofu e Bok Choy. Uma porção deste prato contém cerca de 16G de proteína, 2G de gordura, e um total de 269 calorias. Para $1.79 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue tofu embalado em água, óleo de gergelim, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Tentar Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, Macarrão Soba Com Tofu E Bok Choy, e Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy para receitas semelhantes.