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Macarrão Vestido A Frio, Estilo Yibin

Macarrão Vestido A Frio, Estilo Yibin
Macarrão vestido a frio, estilo Yibin pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 1060 calorias, 51G de proteína, e 56g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $46,73 por porção. 183 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem sementes de gergelim, macarrão, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os amendoins, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Amendoim Com Chocolate Melty Para Uma Única Menina como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Glúten de trigo e macarrão frio, estilo Sichuan, Bacon Quente Vestido macarrão de abobrinha com cogumelos, couve e um ovo frito, e Todos Vestidos G Estilo Pizza para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o óleo de pimenta, o óleo de gergelim e o molho de soja em uma tigela pequena. Reservar. Leve uma panela grande de água para ferver. Escalde o broto de ervilha ou espinafre apenas até que as folhas murchem, cerca de 5 segundos. Transfira imediatamente para uma tigela de água fria. Torça o excesso de umidade e divida os verdes entre 4 tigelas pequenas.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
óleo De Pimentaóleo De Pimenta
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
VerdeVerde
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
2
Adicione 1 colher de sopa de óleo vegetal a cada tigela
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
3
Aqueça uma colher de sopa de óleo em uma wok grande em fogo alto até brilhar.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
4
Adicione o vegetal preservado e frite até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
5
Transfira para uma tigela pequena e reserve.
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
6
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
7
Escorra e enxágue em água corrente fria. Divida o macarrão entre as tigelas de servir.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
8
Regue cada tigela com um quarto da mistura de óleo/soja chlii.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
9
Polvilhe mostarda frita, nozes, amendoim, sementes de gergelim e cebolinha uniformemente entre as tigelas.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)
1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
10
Sirva imediatamente, permitindo que seus convidados misturem seu próprio macarrão à mesa.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
DificuldadeRigido
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Muito saudáveisSem laticínios
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