Mangas Flambé

Name: Mangas Flambé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rum escuro; 2 Quilograma mangas firmes e maduras; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira açúcar turbinado, como o açúcar em bruto

Mangas Flambé requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita faz 4 porções com 390 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura um. Para $3.95 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Vá até a loja e pegue rum, mangas maduras, açúcar turbinado, como açúcar no, e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bananas Flambe, Bisque de ervilha vermelha com Rum Flambé, e Tem pluots? Flambe ' em para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Lave e seque as mangas.

Ingredientes que você precisará

Manga

Remova 2 lados planos de cada manga com uma faca afiada, cortando longitudinalmente ao lado do poço e cortando o mais próximo possível do poço, de modo que a polpa da manga fique em 2 pedaços grandes (reserve a fruta restante para outro uso). Faça um padrão crosshatch com uma pequena faca afiada, cortando frutas até a pele em intervalos de 1/2 de polegada e tomando cuidado para não perfurar. Segure a fruta em ambas as extremidades e vire do avesso para tornar o lado da carne convexo.

Ingredientes que você precisará

Fruta

Manga

Equipamento que você usará

Faca

Arrume as frutas, com a pele voltada para baixo, em uma assadeira grande e rasa forrada com papel alumínio e polvilhe uniformemente com 4 colheres de sopa de açúcar turbinado (total). Grelhe 5 polegadas do calor até que a fruta esteja dourada (não doure uniformemente), cerca de 5 minutos. Arrume as frutas em uma travessa grande.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Turbinado