Massa cremosa com frango, brócolis e manjericão-versão com baixo teor de gordura

Name: Massa cremosa com frango, brócolis e manjericão-versão com baixo teor de gordura
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de frango cozidos desfiados (geralmente adiciono ainda mais); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de leite evaporado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 2 grande dentes de alho, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão, ralado, mais extra para polvilhar; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO macarrão seco (eu prefiro macarrão fettucine ou espaguete); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha quente (ou a gosto); 1 1 colher de sopa de orégano seco 5 balas de wafer Necco, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível drenado petite diced tomate; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga (eu uso sem sal)

Massa cremosa com frango, brócolis e manjericão - a versão com baixo teor de gordura pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 472 calorias, 27g de proteína, e 10g de gordura. Para $1.17 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, flocos de pimenta, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o leite evaporado, você pode seguir este prato principal com o Milkshake De Abacate como sobremesa. 4 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Massa cremosa magra com Frango Picante, brócolis e manjericão, Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, e Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco para receitas semelhantes.