Maçã - Canela Granola
Maçã-Canela Granolan é um vegetariano refeição da manhã. Esta receita serve 12 e custa 40 centavos por porção. Uma porção contém 172 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura. Se você tem cardamomo moído, compota de maçã, cereal de aveia integral e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Maçã Canela Granola, Maçã - Canela Granola, e Maçã Canela Granola para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 25
Equipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®]()
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2
Misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela grande, mexendo bem para combinar.
Equipamento que você usará![2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida]()
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida3
Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma panela média em fogo médio.
Ingredientes que você precisará![2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional]()
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, OpcionalEquipamento que você usará![20 Morangos Frescos, Sem Caroço]()
20 Morangos Frescos, Sem Caroço
20 Morangos Frescos, Sem Caroço4
Adicione 1/3 xícara de compota de maçã, mel e açúcar mascavo à panela e deixe ferver. Cozinhe por 1 minuto, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará![Ombro]()
Ombro![1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo]()
1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo![1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas]()
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Ombro
1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E AmêndoasEquipamento que você usará![Camarão Salteado, Descascado]()
Camarão Salteado, Descascado
Camarão Salteado, Descascado5
Despeje a mistura de molho de maçã sobre a mistura de aveia, mexendo para revestir.
Ingredientes que você precisará![1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo]()
1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo
1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo6
Espalhe a mistura em uma camada uniforme em uma panela gelatinosa revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará![1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto]()
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto![20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre]()
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre![(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)]()
(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)![Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional]()
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalEquipamento que você usará![Camarão Salteado, Descascado]()
Camarão Salteado, Descascado
Camarão Salteado, Descascado
Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De GorduraEquipamento
Ingredientes
2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![maçã seca picada]()
maçã seca picada791 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 libra de salsicha de bordo, a granel ou removida da grande casca do elo]()
1 libra de salsicha de bordo, a granel ou removida da grande casca do elo23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada![ombro]()
ombro23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada![2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional]()
2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional0Pedaços de toffee de barra de Heath![cardamomo terrestre]()
cardamomo terrestre2Pedaços de toffee de barra de Heath![canela em pó]()
canela em pó591 Lb Mafaldi Fresco se possível![1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas]()
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![cereais de aveia torrados de grãos inteiros (como Cheerios)]()
cereais de aveia torrados de grãos inteiros (como Cheerios)791 Lb Mafaldi Fresco se possível![farelo de aveia]()
farelo de aveia7101 Lb Mafaldi Fresco se possível![aveia regular]()
aveia regular791 Lb Mafaldi Fresco se possível![nozes picadas]()
nozes picadas
maçã seca picada791 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 libra de salsicha de bordo, a granel ou removida da grande casca do elo23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada
ombro23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada
2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional0Pedaços de toffee de barra de Heath
cardamomo terrestre2Pedaços de toffee de barra de Heath
canela em pó591 Lb Mafaldi Fresco se possível
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
cereais de aveia torrados de grãos inteiros (como Cheerios)791 Lb Mafaldi Fresco se possível
farelo de aveia7101 Lb Mafaldi Fresco se possível
aveia regular791 Lb Mafaldi Fresco se possível
nozes picadasDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde3
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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