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Maçã Sabzi (maçã cozida em especiarias suaves com coco)

Maçã Sabzi (maçã cozida em especiarias suaves com coco)
Apple Sabzi (maçã cozida em especiarias suaves com coco) pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 22g de gordura, e um total de 315 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $1,32 Por porção. 36 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue os núcleos de maçãs removidos, água, cebola e algumas outras coisas para fazer isso hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é ótima. Tentar Porco rápido com especiarias suaves, Couve-flor e batata Sabzi com especiarias, e Sopa de abóbora com maçã e especiarias para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio-alto até brilhar.
Ingredientes que você precisará
Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
2
Adicione as sementes de mostarda preta e o grama Preto dividido. Mexa até que eles pop, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Sementes De Mostarda PretaSementes De Mostarda Preta
Urad DalUrad Dal
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
3
Adicione as folhas de curry e afaste-se enquanto elas se espalham. Mexa até ficar perfumado, cerca de 10 segundos.
Ingredientes que você precisará
Folhas De CurryFolhas De Curry
4
Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo sempre, até amolecer, mas não dourar cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Corte Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De CordeiroCorte Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro
5
Adicione o coco, calafrios verdes, pó frio, açafrão e coentro. Mexa para revestir o coco com as especiarias e o óleo.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
AcafraoAcafrao
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)
6
Adicione as maçãs, sal e água. Mexa para combinar. Cubra com a tampa e deixe cozinhar até que a maçã esteja macia, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada GrosseiramenteQuadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente
Pêra (como Anjou Ou Bartlett), Picada FinamentePêra (como Anjou Ou Bartlett), Picada Finamente
Sementes De Abóbora Não TorradasSementes De Abóbora Não Torradas
7
Sirva como um lado para uma refeição vegetariana indiana.
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde23
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