Medley de cevada, vegetais e frutas

Name: Medley de cevada, vegetais e frutas
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath alecrim seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frutas mistas secas em cubos; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira nozes picadas, torradas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada de cozimento rápido não cozida; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote congelado vegetal tempero mistura, descongelado; 532 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de frango ou vegetal sem gordura com baixo teor de sódio, dividido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Cevada, vegetais e frutas Medley pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 289 calorias, 8g de proteína, e 6g de gordura. Para 61 centavos por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem cevada de cozimento rápido, mistura de temperos vegetais, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 32 minutos. Com uma colher pontuação de 92%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes incluem Fruit Medley, Fruit Medley, e Fruit Medley.

Instrucao

Leve 2 xícaras de caldo de galinha, pimenta e, em seguida, 3 ingredientes para ferver em uma panela grande; misture a cevada e cozinhe por 10 a 12 minutos ou até que a cevada esteja macia e o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Cevada

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Remova a panela do fogo.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Refogue a mistura de vegetais em óleo quente em uma frigideira grande em fogo médio-alto por 10 minutos ou até que os vegetais estejam levemente dourados. Misture a cevada cozida, as frutas misturadas secas e o caldo de galinha restante de 1/4 xícara.

Ingredientes que você precisará

Frutos Secos

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Cevada

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Polvilhe uniformemente com nozes torradas picadas e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Pode Cobertura De Coco E Nozes

* 1 cebola picada; metade de um pimentão verde e vermelho picado; e 1 costela de aipo picada pode ser substituída.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

(24 Contagens)

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Nota: a mistura de tempero vegetal contém pimentão vermelho e verde picado, cebola e aipo e é encontrada na seção de alimentos congelados. Apenas para fins de teste, usamos frutas SunMaid

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos