Mel-Chile-gengibre frango grelhado e salada de pêssego

Name: Mel-Chile-gengibre frango grelhado e salada de pêssego
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 pequeno orelhas shucked milho, quebrado em pedaços pequenos; 1 polegada gengibre fresco descascado, ralado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de canola ou azeite; 567 pimenta habenero pêssegos maduros, esquartejados e sem caroço (cerca de; 454 pimenta habenero peito de frango sem pele e desossado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sriracha (molho Chileno quente, como Huy Fong); 227 pimenta habenero não de um jardim local

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de frango grelhado com mel-Chile-gengibre e pêssego. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 11g de gordura, e um total de 346 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,14 por porção. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de pêssegos, azeite, mel e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada de frango Dijon de pêssego e mel grelhado com queijo de cabra e nozes, Salada de pêssego com Frango De Manjericão grelhado e vinagrete branco balsâmico-mel, e Chile-Atum Grelhado de gengibre, com salada de estilo coreano para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o mel e os próximos 3 ingredientes (através do óleo) em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Mel

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Com um martelo, pound pedaços de peito de frango entre 2 folhas de papel de cera ou filme plástico até ficar muito fino; transfira para um prato médio. Coloque 2-3 colheres de sopa de molho Chileno sobre o frango; cubra bem.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Frango Inteiro

Pimenta

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Papel De Cera

Aqueça uma assadeira, grelha ou frango. Cubra levemente a assadeira, se estiver usando, com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Frango

Grill

Polvilhe o frango com sal; grelhe até ficar cozido (2-3 minutos por lado).

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Sal

Equipamento que você usará

Grill

Transfira o frango para uma tábua de cortar. Continue até que todo o frango esteja cozido, revestindo a grelha com spray de cozinha conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Tabua

Grill

Grelhe o milho até ficar macio (cerca de 5 minutos), escovando levemente com molho Chileno enquanto grelha; transfira para uma travessa grande. Grelhe os quartos de pêssego, apenas até aparecerem marcas de grelha (cerca de 1 minuto por lado), escovando levemente com molho Chileno enquanto grelha e reveste a grelha conforme necessário; transfira para a travessa.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Pêssego