Melhor Caseiro Seitan

O melhor Seitan caseiro pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 227 calorias, 39g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para $1.99 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 6 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tem caldo de legumes, água, fermento nutricional e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas e 15 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 45%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Seitan Caseiro, Sálvia e cebola assado caseiro seitan, e Churrasco Caseiro Seitan, Servido Três Maneiras.

Instrucao

Combine a farinha de glúten de trigo vital e os flocos de fermento nutricional em uma tigela; Reserve. Em uma tigela separada, misture o caldo de legumes, 1/2 xícara de molho de soja, pasta de tomate, alho, raspas de limão e mistura de temperos.

Ingredientes que você precisará

Flocos Nutricionais De Levedura

Glúten De Trigo Vital

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

Salsa Finamente Picada Para Enfeitar

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Prata Incomparável

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Alho Goya®

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje os ingredientes molhados na mistura de farinha e mexa com uma espátula firme. Sove a massa até formar uma massa esponjosa e elástica, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

48 A 56 Balas Life Savers

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Enrole a massa em forma de Tora e corte-a em 3 pedaços iguais.

Ingredientes que você precisará

48 A 56 Balas Life Savers

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Misture 1/2 xícara de molho de soja e água fria em uma panela grande. O caldo fervendo deve estar muito frio quando você adiciona a massa para ajudá-la a manter uma textura firme e garantir que ela não se quebre.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

48 A 56 Balas Life Savers

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Coloque os pedaços de massa no caldo frio, cubra parcialmente a panela e leve para ferver em fogo alto. Reduza o fogo para baixo, cubra parcialmente a panela e cozinhe por 1 hora, virando os pedaços de massa ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

48 A 56 Balas Life Savers

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Retire a panela do fogo e deixe o glúten esfriar no caldo por pelo menos 30 minutos. Para armazenar o glúten, leve à geladeira, coberto com o caldo, em um recipiente lacrado por até 5 dias.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Se sua receita pedir seitan, corte o glúten em pedaços.

Ingredientes que você precisará

Seitan