Microondas Tuna ' N ' Chips

Microondas Tuna ' N ' Chips
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o micro-ondas Tuna 'N' Chips. Esta receita serve 3 e custa US $ 1,82 Por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e pescatariana tem 512 calorias, 40g de proteína, e 26g de gordura por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Se você tem cebola, leite, queijo cheddar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Candy Corn Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Microplaquetas De Batata Doce Do Chipotle Da Microonda, Tartare de atum com batatas fritas Nori, e Caçarola de atum da minha mãe com batatas fritas e ovos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture a sopa e o leite. Junte o atum, as ervilhas, o aipo, a cebola e o molho inglês.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Coloque metade em um 1-qt raso untado. prato próprio para micro-ondas. polvilhe com 1/2 xícara de batatas fritas. Cubra com a mistura restante de atum.
Ingredientes que você precisará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
3
Microondas, descoberto, em alta por 3-4 minutos ou até borbulhar. Cubra com as batatas fritas restantes; polvilhe com queijo. Microondas 45 segundos a mais ou até o queijo derreter.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
4
Deixe repousar por 5 minutos antes de servir.

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho ros7. Embora o peixe é muitas vezes emparelhado com vinho branco, peixes 'carnudos' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Ros7 também vai emparelhar muito bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. m. Brave Merlot com um 5 fora de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 75 dólares por garrafa.
M. Valente Merlot
M. Valente Merlot
Sabores de chocolate escuro e boysenberry, com grande acidez e estrutura elevam este vinho ao seu paladar. O final longo e constante exibe Por Que mountain Merlot está sozinho.
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