Milho assado e salada de feijão
Salada de milho assado e feijão pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 21g de gordura, e um total de 491 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,24 por porção. 4 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. Uma mistura de vinagre de maçã, alface, feijão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 82%, o que é incrível. Tentar Feijão verde, milho assado e Salada De Feijão Preto, Salada de três feijões e milho assado, e Feijão preto e salada de milho assado para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça uma assadeira em fogo médio-alto. Esfregue o milho com 1 colher de sopa de óleo de canola e tempere com sal e pimenta.
Coloque o milho na grelha e cozinhe até levemente carbonizado em manchas e o milho é aquecido, 10 a 12 minutos.
Retire do fogo e, quando esfriar o suficiente para manusear, corte os grãos da ESPIGA. Reserve 1 espiga de milho para outro uso, como bolinhos de milho de Dólar de prata de receita Redonda 2.
Em uma tigela grande, misture o vinagre de cidra, o alho, a pimenta caiena e o óleo de canola restante.
Adicione o feijão e a cebola e misture para revestir. Reserve 1 xícara de mistura de feijão para outro uso, como bolinhos de milho de Dólar de prata de receita Redonda 2.
Mexa o presunto, a salsa, o pimentão verde e os grãos de milho na mistura de feijão. Tempere com sal e pimenta.
Remova as folhas externas da cabeça de alface.
Sirva a salada em xícaras de folhas de alface.